Mùa hè là thời gian mọi người hẹn nhau đi du lịch, đến những địa điểm mới để nghỉ ngơi và trải nghiệm. Vì thế, nếu bạn đang chuẩn bị cho chuyến đi sắp tới thì những thông tin về các loại thức uống giải nhiệt sau đây chắc chắn sẽ giúp ích cho bạn.
1. Nước dừa
Đây là một thứ đồ uống giải khát được nhiều người sử dụng không chỉ dùng riêng trong mùa hè. Nước dừa vốn có vị ngọt ấm, không hề có một chất độc gì. Nước dừa có khả năng giúp cơ thể tăng cường trí lực. Vì thế mà việc uống nước dừa thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe của con người.
Mùa hè đến, bạn chỉ cần mua một hai quả dừa về, lấy nước ra ca, sau đó nạo cùi dừa non cho vào nước, thêm đường tùy thích và đá lạnh là đã có một thức uống giải khát lý tưởng, bổ dưỡng mà vô cùng sạch rồi nhé!
2. Nước cam, nước chanh
Cam và chanh là hai loại quả chứa nhiều nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho cơ thể con người, đặc biệt là tinh dầu và acid citric đặc trưng bổ sung kịp thời cho cơ thể mỗi người trong việc chuyển hóa dinh dưỡng, tăng sức đề kháng và chống lão hóa cho cơ thể.
Nước cam và nước chanh tươi còn có tác dụng thanh nhiệt rất tốt. Ngoài ra, chúng còn có hiệu quả trong việc làm đẹp da cho phái nữ. Một ly nước cam hoặc chanh ép trong ngày hè sẽ giúp bạn xua tan đi cái nắng nóng, oi bức và làm cho cơ thể dịu trở lại hơn rất nhiều.
3. Trà hoa cúc và đường phèn
Trà hoa cúc là một thức uống giải nhiệt lâu đời mà được các cụ và ông cha ta truyền lại bao đời nay. Trà hoa cúc có mùi thơm dịu và hương vị nhẹ nhàng mà dễ gây ấn tượng. Thức uống này có tính mát sẽ giúp bạn giải độc, mát gan và tăng cường năng lượng cho cơ thể.
Trà hoa cúc khi được pha cùng đường phèn sẽ đem đến một hương vị thơm ngon khó tả. Mùi thơm của trà kết hợp với vị ngọt thanh thanh làm cho đồ uống được thưởng thức dễ dàng hơn. Cách pha cũng rất dễ dàng, bạn chỉ cần cho trà hoa cúc và đổ nước nóng vào. Sau đó, khi trà ấm hơn chút hãy cho đường phèn vừa khẩu vị, nếu muốn uống lạnh hãy thêm đá để tăng vị ngon của trà.
4. Nước mía
Nước mía là một loại đồ uống có mặt khắp 4 mùa và đâu đâu cũng có, đặc biệt là mùa hè càng có nhiều hơn. Mía chứa nhiều chất dinh dưỡng về hàm lượng đường cao và các vitamin, các chất xơ hòa tan rất tốt cho cơ thể. Uống nước mía vừa ngọt, vừa mát sẽ chống được những mệt mỏi, thanh lọc thận và ngăn ngừa các bệnh về gan.
Hãy dùng một cốc nước mía cho ngày hè thêm tươi mát nhé! Bạn có thể mua sẵn nước ép mía hoặc bạn tự làm ở nhà với một chiếc máy ép nhỏ. Thêm quả quất vào khi ép sẽ cho bạn cốc nước mía thơm ngon hơn rất nhiều. Tuy nhiên, nước mía sẽ có khả năng gây tăng cân vì trong nó chứa đường nên những bạn dễ tăng cân thì nên sử dụng điều độ nhé.
5. Trà chanh và mật ong
Trà chanh pha với mật ong cũng đem đến một loại thức uống giải nhiệt tuyệt vời dành cho bạn. Trà chanh ở đây được pha bởi lá trà xanh sau đó cho thêm nước chanh vào. Để hương vị được ngon và dễ uống hơn bạn nên cho thêm mật ong để tăng độ ngọt ngào. Hãy cho đá vào cuối cùng rồi thưởng thức hương vị hấp dẫn của thức uống này.
Đi du lịch mà mang theo trà chanh để uống lúc nghỉ ngơi thực sự rất “đã”. Trà chanh cung cấp cho bạn nhiều vitamin C và những dưỡng chất cần thiết để tăng cường năng lượng cho cơ thể. Hơn thế nữa, chúng còn giúp bạn đào thải những chất độc hại và làm mát gan nên hãy thử ngay nhé!
Trên đây là những loại thức uống giải nhiệt sẽ đồng hành cùng bạn trong mùa hè sắp tới. Hãy lưu lại bài viết này để có thể xem lại bất cứ lúc nào và làm theo hướng dẫn.
Bình luận
