Du lịch luôn là hành trình tuyệt vời dành cho tất cả mọi người. Với người cao tuổi đó là cách tốt nhất nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, lữ khách lớn tuổi thường gặp phải những vấn đề về sức khỏe, khả năng di chuyển… Đòi hỏi lịch trình phải thật chi tiết, cẩn thận. Đừng lo lắng quá, những lưu ý cho người cao tuổi khi đi du lịch dưới đây sẽ cho du khách có một kỳ nghỉ hoàn hảo.
1. Lựa chọn thời điểm phù hợp
Việc lựa chọn thời điểm phù hợp ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng chuyến đi đối với những người lớn tuổi. Du lịch trong nước hay ngoài nước thì mỗi địa điểm sẽ có thời tiết khác nhau, do đó hãy tìm hiểu thật kĩ về thời tiết của điểm đến vào khoảng thời gian dự tính. Nếu du lịch tự túc bạn có thể tham khảo thông tin trên Website: Ahotua.com hoặc nếu đi theo tour bạn có thể nhờ Ahotua (Hotline: 0961 320 320) tư vấn chi tiết. Thời tiết quá lạnh hoặc quá nóng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến chuyến đi của người lớn tuổi, thậm chí có thể khiến cho những căn bệnh mãn tính như đau khớp, viêm xoang,…sẽ trở nặng hơn nếu du lịch vào mùa đông. Hoặc nếu quá nóng có thể khiến cơ thể mệt mỏi, chóng mặt, tăng huyết áp.
Chính vì vậy hãy cân nhắc thật kĩ trước khi đi du lịch vào những thời điểm như mùa hè, hay dịp cuối năm. Nếu đi vào những dịp trên hãy chọn những nơi có thời tiết không qua khắc nghiệt. Thời điểm du lịch lý tưởng nhất cho người lớn tuổi vẫn là mùa thu. Thời điểm này nhiệt độ ở mức vừa phải, khí trời dịu mát, cảnh thiên nhiên đẹp và cũng ít có mưa.
2. Khám sức khỏe trước chuyến đi
Bạn đang có ý định mua một tour du lịch cho người cao tuổi để dành tặng ông bà, bố mẹ của mình. Đó chắc chắn sẽ là một điều vô cùng tuyệt vời đấy. Tuy nhiên, đừng quên khám sức khỏe cho họ trước chuyến đi để chắc chắn rằng họ sẽ có đủ sức khỏe trải nghiệm những điều thú vị trong cuộc hành trình.
Việc này càng trở nên quan trọng hơn nữa nếu bạn đưa ông bà, cha mẹ mình đi du lịch nước ngoài. Với những người từ 75 tuổi trở lên, tốt nhất phải có giấy xác nhận của bác sĩ.
3. Nên tìm hiểu thực đơn trong suốt chuyến du lịch
Người lớn tuổi đặc biệt phải chú ý đến vấn đề ăn uống khi đi du lịch. Bởi tuổi già thường không tránh khỏi những căn bệnh đi kèm do đó nếu không cẩn thận trong ăn uống có thể làm cho bệnh tái phát hoặc thậm chí trở nặng hơn. Du lịch chính là cơ hội tuyệt vời để khám phá văn hóa ẩm thực của nhiều nước và những bữa ăn trong các nhà hàng cũng đầy những món ngon vật lạ. Tuy nhiên, những món ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, hoặc món ăn nêm quá nhiều gia vị sẽ không hề có lợi cho sức khỏe những ai tuổi đã cao. Nếu được hãy cố gắng yêu cầu nhà hàng chuẩn bị những món ăn thanh đạm, ngũ cốc và nhiều rau của quả.
4. Chú ý khi đi máy bay/tàu xe
Vấn đề trở ngại lớn nhất cho người lớn tuổi khi đi du lịch chính là phải di chuyển. Dù là gần hay xa, đi máy bay hay tàu xe thì việc phải ngồi một khoảng thời gian vài tiếng đồng hồ thậm chí có những chuyến bay dài cả ngày sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, đau nhức và sẽ không còn đủ sức cho những hoạt động khác. Do đó, hãy nhắc nhở ông bà, cha mẹ mình ăn một bữa ăn nhẹ trước khi xuất phát, tránh các loại đồ uống có chứa cồn và chất kích thích. Khi lên máy bay hoặc tàu xe hãy cố gắng chọn chỗ ngồi gần lối đi và gần toilet. Vì khi trên một chuyến bay thì việc có thể đứng dậy, đi tới đi lui sẽ giúp thư giãn gân cốt, tránh tắt nghẽn mạch máu do ngồi quá lâu. Đồng thời hãy mang theo một chiếc gối kê cổ chữ U để có giấc ngủ thoải mái hơn và đặc biệt không bị đau cổ sau khi thức dậy.
5. Lưu ý khi lựa chọn phòng khách sạn
Khi đặt phòng khách sạn cho người cao tuổi, bạn hãy cố gắng tìm những phòng ở tầng thấp để đỡ phải di chuyển nhiều. Mặc dù khách sạn có thể có thang máy nhưng cũng gây ra những mệt mỏi nhất định cho người cao tuổi.
6. Mang theo hành lý gọn nhẹ
Nhiều người có suy nghĩ rằng “thừa còn hơn thiếu”. Vì vậy khi chuẩn bị đồ du lịch cho ông bà, cha mẹ mình, họ cố gắng mang theo nhiều thứ nhất có thể. Đây là điều không nên vì sẽ gây ra rất nhiều trở ngại, thậm chí có thể làm chấn thương đến xương khớp của người cao tuổi. Chỉ nên đem theo những món đồ thật sự cần thiết như quần áo, thuốc mẹn và các vật dụng cá nhân thiết yếu.
7. Nên mua bảo hiểm du lịch
Người cao tuổi khi đi du lịch luôn có xác xuất gặp phải những rủi ro ngoài ý muốn nhiều hơn so với người trẻ. Vì vậy, việc mua bảo hiểm du lịch cho người cao tuổi là hết sức cần thiết. Nếu bạn mua tour của các công ty lữ hành, giá tour thường sẽ bao gồm giá bảo hiểm. Tùy vào nhu cầu và khả năng tài chính bạn có thể lựa chọn các gói tour phù hợp nhất.
Bình luận
